TANZ & FITNESS STUNDEN in BASEL

Für Frauen im Erwachsenenalter, die Freude und Leidenschaft für Musik und Bewegung verspüren! Energie auftanken und fit sein - ist Nicoles Motto


NEWS!

Es geht wieder los mit allen Tanz- & Fitness-Stunden ab Donnerstag, den 22.4.2021.

Der Bundesrat hat Lockerungen beschlossen und daher geht es vor Ort weiter!

Bitte mitbringen: Maske, strassenfreie Turnschuhe und bereits umgezogen kommen.

Es gibt eine begrenzte Teilnehmerzahl von 14 Personen, daher unbedingt vorher Platz reservieren unter: Stundenplan.

Bis bald, ich freue mich! <3

Nicole


BALLALOCO® DANCE WORKOUT

 

START AB DO, 22.4.21

JEWEILS MONTAGS & DONNERSTAGS UM 18.10 UHR an der Eulerstrasse 55, BS

 

TANZ & WORKOUT in Abwechslung für ein effektives Training, das Freude und Spass macht - für Frauen im Erwachsenenalter!

Das einmalige Konzept kreiert von

Nicole De Virgiliis.

Als Tänzerin, Pilates- & Fitness-Instruktorin bringt sie ihr gesamtes Wissen und ihre gemachten Erfahrungen in diese Stunde mit ein.

 

Alle Choreos, die einfach zu folgen sind, sind von Nicole kreiert.

 

Für alle Levels - das Wichtigste ist, dass du Freude an der Bewegung und Rhythmus-Gefühl hast!

  • TANZEN für die Freude und ausgelassene Party-Stimmung, sowie für die optimale Fettverbrennung!
  • WORKOUT um den Körper zu stärken und zu straffen, die Gelenke zu entlasten und dich fit zu fühlen! Kurble deinen Grundumsatz an!
  • MITREISSENDE BEATS für die maximale Motivation und für eine energiereiche Stunde, voller positiven Vibes!

DAS zusammen ergibt die BallaLoco® Dance Workout Stunde!

Du erhöhst deinen Grundumsatz, verbesserst deine Haltung, dein Rhythmusgefühl und die Koordinationsfähigkeit. Ein Stunde voller Power für Körper, Geist und Seele!

 

Einstieg jederzeit möglich. Im Moment begrenzte Teilnehmerzahl - daher sei schnell mit deiner Platzreservierung.


STREET DANCE

 

START NEUE CHOREO - NEUEINSTIEG am

Donnerstag, den 29.4.2021 um 19:30 Uhr

Begrenzte Teilnehmerzahl von 14 Personen - Anmeldung obligatorisch

 

Eine unkomplizierte, multikulti Frauengruppe im Erwachsenenalter, trifft sich in dieser Stunde um die Leidenschaft und Freude fürs Tanzen - ohne Druck - ausleben zu können. Level: Anfänger bis Mittelstufe

 

Hast du das Bedürfnis dich körperlich zu Musik auszudrücken? Möchtest du deine Körperausführungen verbessern, in die Welt des Tanzes eintauchen und einfach deine Bewegungen und deinen Stil geniessen?

 

Nicole führt dich langsam dorthin. Du wirst zusätzlich einiges über die verschiedenen Tanzstile lernen und deine Musikalität verbessern.

 

Moves aus Hip-Hop, House, Street Jazz, Dancehall, Afro und weiteren Styles können einfliessen. Nicole bringt dir alles bei was sie über Tanz und Musik weiss.  Ziel der Stunde ist es, eine kleine Choreographie erlernt und ausgetanzt zu haben. 

 

Ready für viel Leidenschaft?

Dann melde dich gleich für diese Stunde an - begrenzte Teilnehmerzahl.

Anmeldung hier

 


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