JEWEILS MONTAGS & DONNERSTAGS UM 18.10 UHR an der Eulerstrasse 55, BS

Einstieg jederzeit möglich. Anmeldung hier

TANZ & WORKOUT in Abwechslung für ein effektives Training, das Freude und Spass macht - für Frauen im Erwachsenenalter!

Das einmalige Konzept kreiert von

Nicole De Virgiliis.

Als Tänzerin, Pilates- & Fitness-Instruktorin bringt sie ihr gesamtes Wissen und ihre gemachten Erfahrungen in diese Stunde mit ein.

Alle Choreos, die einfach zu folgen sind, sind von Nicole kreiert.

Für alle Levels - das Wichtigste ist, dass du Freude an der Bewegung und Rhythmus-Gefühl hast!

• TANZEN für die Freude und ausgelassene Party-Stimmung, sowie für die optimale Fettverbrennung!
• WORKOUT um den Körper zu stärken und zu straffen, die Gelenke zu entlasten und dich fit zu fühlen! Kurble deinen Grundumsatz an!
• MITREISSENDE BEATS für die maximale Motivation und für eine energiereiche Stunde, voller positiven Vibes!

DAS zusammen ergibt die BallaLoco® Dance Workout Stunde!

Du erhöhst deinen Grundumsatz, verbesserst deine Haltung, dein Rhythmusgefühl und die Koordinationsfähigkeit. Ein Stunde voller Power für Körper, Geist und Seele!

Hast du das Bedürfnis dich körperlich zu Musik auszudrücken?

Möchtest du deine Körperausführungen verbessern, in die Welt des Tanzes eintauchen und einfach deine Bewegungen und deinen Stil geniessen?

Nicole führt dich langsam dorthin. Du wirst zusätzlich einiges über die verschiedenen Tanzstile lernen und deine Musikalität verbessern.

Du lerntst Moves aus Hip-Hop, House, Street Jazz, Dancehall, Afro und weiteren Styles.  Ziel des Workshops: eine Choreographie lernen und austanzen.Level: Anfänger bis Mittelstufe

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Nächster Heels Workshop am

Samstag, den 21.8.2021 von 16-18 Uhr

im Corrientes, Dornacherstrasse 192, Halle 2 West (Gundeldinger Feld), 4053 Basel.

• Lauftraining & Haltung

• Bodymovements & Technik

• Selbstausdruck & -bewusstsein

Bitte stabile Heels mitbringen, welche gut den Fuss umfassen (Keine Pumps, da vorne keinen Halt).

Eine Flasche Wasser. Maske.

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