TANZ & FITNESS STUNDEN in Basel

Lass dich begeistern, geniesse die motivierenden Beats und die positiven Vibes.

Meine Stunden sind an Jugendliche und Erwachsene gerichtet, die Freude an Musik & Bewegung haben.

Wähle zwischen wöchentliche Tanz und Fitness Stunden, Workshops und meine "Unterwegs" Angebote. 

In einer kostenlose Probestunde findest du heraus, ob das Passende für dich dabei ist. 


Der Kanton Basel-Stadt hat die Verschärfung der kantonalen Covid-19-Verordnung bekannt gegeben. Turnhallen, Hallenbäder, Tanzstudios, Fitness-, Wellnesszentren, Eissportanlagen und sonstige Sportanlagen werden von Montag, 23.11. bis Sonntag, 13.12.20 geschlossen.

Ich bin leider auch betroffen. Während dieser Zeit finden deshalb keine Stunden statt. Wir hoffen, dass wir ab Montag, den 14.12.20 wieder starten dürfen. Bei Fragen könnt ihr mich gerne kontaktieren. Bis bald!

Nicole


BALLALOCO® DANCE WORKOUT

 

MONTAGS & DONNERSTAGS UM 18.10 UHR @ HWS, Eulerstr. 55 in Basel

 

Die perfekte Abwechslung zwischen TANZ & WORKOUT, damit Training auch wirklich Spass macht. In diesem Konzept fliesst mein ganzes Wissen und persönlich gemachte Erfahrungen ein. 

  • Tanzen, um Spass zu haben, Fett zu verbrennen und die Kondition zu verbessern.
  • Workout, um den Körper zu straffen und zu stärken.
  • Mitreissende Beats für die maximale Motivation.

Insgesamt erhöhst du deinen Grundumsatz, verbesserst deine Haltung, dein Rhythmusgefühl und die Koordinationsfähigkeit.

Ein abwechslungsreiches Training und ein Genuss für Körper, Geist und Seele.

 

Für alle Levels. Einstieg jederzeit möglich. Probestunde für Erstbesucher - Anmeldung hier.


STREET DANCE

 

DONNERSTAGS UM 19.30 UHR @ HWS, Eulerstrasse 55 in Basel

NEUE CHOREO START AM 19.11.20

 

Moves aus Hip-Hop, House, Street Jazz, Dancehall, Afro und weiteren Styles werden gelernt - und in eine Choreographie integriert. Aufbauend wirst du deine Tanzkenntnisse erweitern, dein Körpergefühl verbessern und deinen eigenen Stil entdecken. Eine dynamische und abwechslungsreiche Tanzstunde.

 

Für alle Levels. Probestunde für Erstbesucher - Anmeldung hier.

 


HEELS WORKSHOP

NEU IM JANUAR - TERMIN WIRD BEKANNT GEGEBEN

13 bis 15 Uhr @ Corrientes Basel

 

Erlerne die Heels Choreo zu "Motivation" von Beyoncé - zu sehen hier.

 

Weitere Inhalte:

  • Lauftraining & Haltung
  • Bodymovements & Technik
  • Selbstausdruck & -bewusstsein

Keine Vorkenntnisse notwendig.

Bitte stabile Heels mitbringen, welche gut den Fuss umfassen (Keine Pumps, da vorne keinen Halt). Eine Flasche Wasser, Leggings, T-Shirt, strassenfreie Turnschuhe.

 

2 Stunden Workshop 

PREIS: 50.-CHF

oder 2 Einheiten der 10er Karte -> für Mitglieder

 

Location: Corrientes, Halle 2 West des Gundeldinger Felds, Dornacherstrasse 192, Basel

 

Begrenzte Plätze! Anmeldung hier


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